Knieklachten
Heb je last van knieklachten?
De knie is een sterk en stabiel gewricht, maar toch kunnen hier veel problemen ontstaan. De knie wordt namelijk vaak veel en zwaar belast, waardoor blessures ontstaan: bandletsel, peesblessure, kraakbeenletsel etc. De meest voorkomende knieblessures zijn de jumpers knee, de runners knee, een kruisband-/meniscus-/buitenbandruptuur en artrose. In veel gevallen wordt er gekozen voor een conservatief beleid. Hardlopers, CrossFitters of mensen die jarenlang zwaar werk hebben verricht met knieklachten kunnen vaak direct geholpen worden met fysiotherapie. Maar er wordt ook regelmatig een knie geopereerd. Bijvoorbeeld voetballers met een volledige voorste kruisbandruptuur. Ook kent de knie meerdere slijmbeurzen die ontstoken kunnen raken. Naast knieklachten worden ook de enkel en heup altijd meegenomen in het onderzoek. Deze gewrichten hebben een nauw samenwerkingsverband. De knie wordt ook wel de slaaf van de enkel en heup gewrichten genoemd. Een knieklacht is vaak het gevolg van een probleem in één van deze gewrichten.
Symptomen
- De knie niet meer volledig kunnen buigen of strekken
- Pijn bij traplopen
- Niet pijnloos kunnen hurken
- Zeurende pijn die opkomt tijdens of na een activiteit en/of sport
- Zwelling en stijfheid
- Warmte en roodheid
- Zwakte of instabiliteit
Oorzaken:
- Overbelasting
- Gebrek aan spiercoördinatie
- Positiefout in het gewricht
- Artrose
- Overgewicht
- Knieband ruptuur
- Breuk
Behandeling:
- Fysiotherapie
- Functionele krachttraining
- Mulligan manuele therapie
- Dry needling
- Werkplek analyse
- Adviesgesprekken m.b.t. het herstelvermogen
- Sportrevalidatie
Veel nieuwe studies wijzen erop dat fysiotherapie de meest geschikte therapievorm is tegen de meeste vormen van kniepijn. Herken jij je in dit beeld, of wil je weten wat jij kunt doen tegen jouw knieklacht? Maak dan een afspraak met onze kniespecialist.