Heb je klachten aan je enkel of voet?

enkel en voetklachten fysiotherapeut in Groningen

Informatie FAQ Tarieven

Klachten aan de enkel of voet kunnen erg vervelend zijn. Het is daarentegen niet vreemd dat deze ontstaan. Ons hele lichaamsgewicht wordt namelijk ondersteund door deze gewrichten. De meest voorkomende klachtenbeelden zijn een hallux valgus, hielspoor, doorgezakte voet, enkel inklemming of achillespeesontsteking. Onder enkel- en voetklachten verstaan we ook problemen in het onderbeen zoals shin splints of een zweepslag. Het grote probleem met klachten aan de voet of enkel is dat er vaak ook problemen in de keten ontstaan. Zo kan er ook last ondervonden worden in de knieën, heupen of onderrug. Omdat de voeten en enkels het fundament van ons lichaam zijn, is het belangrijk om zorg te dragen voor deze gewrichten.

Symptomen

  • Pijn rondom de enkel
  • Pijn achter op de hak of in de kuitspier
  • (Ochtend)stijfheid of na een lange tijd zitten
  • Bewegingsbeperking, met name bij heffing van de voet
  • Warm en kloppend gevoel in de enkel
  • Zwelling en verkleuring
  • Pijn onder de voetboog, vaak tegen de hak en met name bij wandelen
  • Niet op de enkel kunnen staan

Oorzaken

  • Gebrek aan spiercoördinatie
  • Dysfunctie van het gewricht
  • Overbelasting
  • Artrose
  • Beperkte mobiliteit
  • Ruptuur in band, pees of spier

Behandeling

Herkent u dit beeld bij uzelf, of wilt u gewoon zien wat ik voor u kan betekenen? Maakt u dan eenvoudig een afspraak.

Veelgestelde vragen over bij Enkel- en voetklachten

Wat zijn veelvoorkomende symptomen van enkel- en voetklachten?

Typische symptomen van enkel- en voetklachten omvatten pijn rondom de enkel of onder de voetboog, ochtendstijfheid of stijfheid na langdurig zitten, zwelling, warmte, een kloppend gevoel in de enkel, en bewegingsbeperking, vooral bij het heffen van de voet.

Enkele veelvoorkomende aandoeningen die enkel- en voetklachten veroorzaken zijn hallux valgus, hielspoor, doorgezakte voeten, enkelinklemming, achillespeesontsteking, shin splints en zweepslag. Deze aandoeningen kunnen ook gerelateerde problemen in de keten veroorzaken, zoals klachten in de knieën, heupen, of onderrug.

De behandeling van enkel- en voetklachten in onze praktijk kan onder meer bestaan uit fysiotherapie, functionele krachttraining, Mulligan manuele therapie, mobilisatie met tape voor steun, dry needling, en adviesgesprekken gericht op het verbeteren van het herstelvermogen en sportrevalidatie.

Preventieve maatregelen omvatten het dragen van geschikt schoeisel, regelmatige kracht- en flexibiliteitsoefeningen voor de onderbenen, het vermijden van overmatige belasting, en het handhaven van een gezond gewicht. Regelmatige controle bij een fysiotherapeut kan helpen om vroegtijdige tekenen van problemen te identificeren en aan te pakken.

Het is raadzaam om professionele hulp te zoeken als de pijn aanhoudt, verergert, of invloed heeft op uw dagelijkse activiteiten en mobiliteit. Vroege interventie kan helpen om ernstigere problemen te voorkomen en een effectiever herstel te bevorderen.

Bij Invincible Fysio in Groningen kun je meestal binnen enkele dagen terecht voor enkel- en voetklachten. We hanteren korte wachttijden, zodat je snel duidelijkheid krijgt over de oorzaak van je klachten en direct kunt starten met een gericht behandelplan.

Persoonlijk plan

Vrijblijvend advies

Kom in 5 simpele stappen van bij Enkel- en voetklachten af. Fysiotherapeut Martijn helpt je graag verder!

Afspraak maken

Invincible in Groningen: geen standaard fysiotherapie

Pijnvrij trainen

Maak van je klacht een kracht

Wacht niet langer om van je klacht een kracht te maken. Maak vandaag nog een afspraak en laat ons je helpen om weer pijnvrij te trainen en actief te zijn.

Via contact kun je al onze gegevens vinden of gebruik ons online afspraakplannen om direct inzage te krijgen in onze agenda.

Kies voor de zorg en expertise van Invincible Fysiotherapie – jouw sportprestatie staat bij ons op de eerste plaats.

Afspraak maken Over Invincible Fysio

350+

Clienten geholpen

3

Fysio therapeuten

20+

jaar ervaring
Geplaatst op Google Google
Manuel Apalmo profile picture
Manuel Apalmo
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Martijn helped me to navigate through an injury that had made my training impossible for almost 2 years. With a couple online consults he came up with a diagnose based on my stories & we got to work on it with a personalized plan. Managed to reduce the pains from this injury and return to training successfully
Geplaatst op Google Google
Thomas Leenders profile picture
Thomas Leenders
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ben bij Martijn gekomen met 2 verschillende blessures. Na 1 online sessie wist hij meteen waar het probleem zat en gaf mij tips om mijn pijntjes te verminderen/verhelpen. Ik was een beetje sceptisch maar naar mijn verbazing merkte ik meteen resultaat na het toepassen van een paar kleine aanpassingen in mijn squat techniek . Nu 3 maanden en 2 extra sessies verder ben ik bijna volledig pijn vrij en train ik zonder problemen! Dankjewel Martijn!
Geplaatst op Google Google
Sahib Mashalla Ali profile picture
Sahib Mashalla Ali
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Helemaal top! Ik kwam binnen met schouderklachten, vooral bij benchen en verschillende schouderoefeningen. Xander kon snel zien waar het probleem zat en gaf me een duidelijk en concreet plan met oefeningen voor thuis en in de gym. Na meer dan 2 jaar met deze klachten rondgelopen te hebben, zijn ze nu eindelijk veel minder en maak ik weer goede progressie in de gym. Heel erg bedankt :)
Geplaatst op Google Google
Laurens Leystra profile picture
Laurens Leystra
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Martijn is een goede fysiotherapeut die zelf ook veel ervaring heeft met krachttraining/powerliften. Een aanrader voor elke (fanatieke)sporter. Na verschillende fysios afgegaan te zijn voor dezelfde rugblessure zonder blijvend resultaat is dit de eerste keer dat ik consistent verbetering merk.
Geplaatst op Google Google
Renske van de Wouw profile picture
Renske van de Wouw
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ik kwam bij Xander met klachten aan mijn heup, lage rug en lies, waardoor hardlopen niet mogelijk was en ik tijdens krachttraining snel mijn plafond bereikte. Dankzij de gerichte en professionele therapie bij Xander heb ik duidelijke progressie geboekt. Mijn kracht en belastbaarheid zijn flink toegenomen, ik kan weer zwaarder trainen en werk nu stap voor stap toe naar het hervatten van hardlopen. Super tevreden en blij over de begeleiding en aanpak!!
Geplaatst op Google Google
Jacopo Mario profile picture
Jacopo Mario
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
I really suggest to choose INVINCIBLE, they tailored the programme specifically to the patient. Very available and helpful!!
Geplaatst op Google Google
Mees Doeleman profile picture
Mees Doeleman
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Kwam bij Martijn Heidemans omdat ik een steek in mijn hamstring/bilspier kreeg tijdens de sumo deadlift. Martijn had super snel door dat het om de hamstring pees ging en wist meteen hoe hij dat kon oplossen. Hij heeft mijn trainingsschema beoordeeld en wat aanpassingen gedaan om het probleem te verhelpen. We hadden daarna twee online check-ins om te checken of alles de goede kant op ging, wat gelukkig het geval was. Echt een top ervaring, vooral als je aan powerlifting doet en op zoek bent naar iemand die snapt hoe je traint.
Geplaatst op Google Google
Nienke van Aalst profile picture
Nienke van Aalst
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ik ben bij Xander geweest met een hamstringblessure terwijl ik trainde voor de marathon van Rome. Hij dacht vanaf het eerste moment heel gericht mee: herstel op maat, aanpassen van mijn trainingsschema en duidelijke adviezen voor de toekomst, zowel richting de marathon als daarna. Dankzij zijn begeleiding kon ik blijven trainen zonder terugval en weet ik nu precies hoe ik mijn belasting veilig kan opbouwen. Professioneel, motiverend en echt iemand die met je meedenkt. Absolute aanrader voor hardlopers!
Geplaatst op Google Google
Nienke Nijta Huikeshoven profile picture
Nienke Nijta Huikeshoven
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ik had al meer dan drie jaar last van mijn elleboog en ben hier supergoed geholpen. Vooraf wist Janneke mij te vertellen dat het een half jaar zou duren voor ik klachten vrij zou zijn. Ik wist waar ik aan toe was en stap voor stap heeft ze mij geholpen om mijn volledige kracht weer terug te krijgen. Ze begreep goed wat mijn sport (crossfit) vraagt van mijn elleboog en stemde daar de oefeningen op af. Heel blij dat ik deze plek gevonden heb!
Een overzicht

Behandelingen

De snelst groeiende fysio praktijk in hartje Groningen. Hier staat ons enthousiaste team van ervaren fysiotherapeuten met open armen voor je klaar om jouw prestaties en gezondheid te verbeteren.

Specialiteiten

manuele therapie behandeling bij patiënt

Herkent u dit beeld bij uzelf, of wilt u gewoon zien wat ik voor u kan betekenen? Maakt u dan eenvoudig een afspraak.