Hoofdpijn is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken krijgen. Het kan variëren in intensiteit, duur en locatie, en er zijn verschillende typen hoofdpijn met elk hun eigen kenmerken en mogelijke oorzaken. Als fysiotherapeut begrijpen we hoe hoofdpijnpatronen kunnen ontstaan en willen we je helpen de pijn weer onder controle te krijgen.
Ontdek de werkelijke oorzaak van hoofdpijn
Vergoed door zorgverzekeraars
Cervicogene hoofdpijn ontstaat als gevolg van problemen in de nek, zoals gewrichten, spieren of zenuwen. Slechte houding, nekletsel of overbelasting van de nekspieren kunnen bijdragen aan deze vorm van hoofdpijn. De pijn manifesteert zich meestal aan één zijde van het hoofd en kan uitstralen naar het voorhoofd, de slapen of het gebied achter het oog. Cliënten beschrijven de pijn vaak als dof en drukkend, en het kan verergeren bij bewegingen van de nek. Vaak is dit op te lossen met manuele mobilisaties en door aandacht te besteden aan een ergonome werkhouding .
Migraine is een complexe neurovasculaire aandoening die vaak erfelijk is. Het wordt gekenmerkt door terugkerende aanvallen van matige tot hevige hoofdpijn, meestal aan één zijde van het hoofd. Migraineaanvallen kunnen uren tot dagen duren en gaan vaak gepaard met andere symptomen zoals misselijkheid, braken, overgevoeligheid voor licht en geluid. Tijdens een migraineaanval kunnen mensen zich ook zwak, duizelig of verward voelen. De exacte oorzaak van migraine is nog niet volledig begrepen, maar veranderingen in de bloedvaten en neurale activiteit in de hersenen spelen een rol.
Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomende vorm van hoofdpijn die vaak wordt veroorzaakt door stress, spierspanning in de nek, schouders en het hoofd, vermoeidheid, slechte houding of gebrek aan slaap. De pijn bij spanningshoofdpijn wordt vaak beschreven als een drukkende of knellende band rond het hoofd. Het kan aan beide zijden van het hoofd worden gevoeld en is meestal mild tot matig van intensiteit. In tegenstelling tot migraine gaan spanningshoofdpijnen vaak niet gepaard met misselijkheid, braken, lichtgevoeligheid of geluidsgevoeligheid.
Ja, fysiotherapie kan zeker helpen bij spanningshoofdpijn. Vaak komt dit soort hoofdpijn door spierspanning in de nek en schouders, een verkeerde houding of stress. Met fysiotherapie werken we aan het ontspannen van die spieren, het verbeteren van je houding en het aanleren van betere beweeggewoonten. Dry needling kan daar een aanvulling op zijn: het helpt om gespannen spierknopen snel te ontspannen en pijn te dempen, waardoor de druk op je hoofd vermindert. De combinatie van beide zorgt bij veel mensen voor minder klachten en meer ontspanning in het dagelijks leven.
Een goede houding maakt vaak al een groot verschil bij het verminderen van hoofdpijn. Zorg dat je beeldscherm op ooghoogte staat en dat je niet voorover buigt tijdens het werken. Houd je schouders ontspannen en neem regelmatig korte pauzes om even te bewegen of te rekken. Probeer ook niet te lang in één houding te zitten — af en toe opstaan of even lopen helpt de spanning uit je nek en schouders te halen. Thuis of op kantoor kun je daarnaast letten op voldoende licht, frisse lucht en een rustige werkplek. Kleine aanpassingen kunnen al snel zorgen voor minder spanning en dus minder hoofdpijn.
In Groningen kun je meestal binnen een paar dagen terecht voor fysiotherapie — bij INVINCIBLE soms zelfs binnen 24 tot 48 uur een eerste afspraak.
Wat betreft vergoeding: fysiotherapie wordt voor volwassenen meestal alleen (gedeeltelijk) vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Alleen bij bepaalde chronische aandoeningen valt het na de 20e behandeling onder de basisverzekering. Jongeren onder de 18 krijgen de eerste 9 behandelingen meestal volledig vergoed.
Het precieze bedrag hangt af van je verzekering en of de praktijk een contract heeft met jouw zorgverzekeraar.
Voor meer informatie check onze tarieven pagina.
Wij begrijpen het belang van het correct identificeren van de oorzaak van jouw hoofdpijnklachten. Onze deskundige fysiotherapeuten zijn getraind om de bron van jouw hoofdpijn te onderzoeken en een op maat gemaakt behandelplan op te stellen. Door middel van gerichte oefeningen, manuele therapie en advies over houding en beweging kunnen we je helpen de symptomen te verlichten en een betere kwaliteit van leven te bereiken.
Neem vandaag nog contact met ons op om een afspraak te maken en stap vooruit naar een leven zonder hoofdpijnklachten. Jouw welzijn is onze prioriteit!
Fysiotherapie kan effectief zijn bij verschillende soorten hoofdpijn, zoals cervicogene hoofdpijn, die vaak wordt veroorzaakt door problemen in de nek, spanningshoofdpijn die voortkomt uit spierspanningen en stress, en sommige aspecten van migraine, zoals de fysieke symptomen die worden verergerd door spierspanning en slechte houding.
Een fysiotherapeut kan helpen de oorzaak van je hoofdpijn te identificeren en een behandelplan opstellen dat kan bestaan uit manuele therapie, specifieke oefeningen, en advies over houding en ergonomie. Deze behandelingen zijn gericht op het verminderen van spierspanning, verbeteren van de houding en het verlichten van de druk op de nek en schouders.
Tijdens het eerste bezoek zal de fysiotherapeut een uitgebreide anamnese en fysiek onderzoek uitvoeren om de mogelijke oorzaken van je hoofdpijn te bepalen. Er zal ook een behandelplan worden opgesteld dat is aangepast aan jouw specifieke behoeften en symptomen.
Fysiotherapie wordt in veel gevallen vergoed door de zorgverzekering als je aanvullend verzekerd bent of onder de 18 jaar. Het is raadzaam om je verzekeringspolis te controleren of contact op te nemen met je verzekeraar voor specifieke dekking.
Het aantal behandelingen kan variëren afhankelijk van de specifieke oorzaak en intensiteit van je hoofdpijn. Over het algemeen zien we verbetering bij cliënten na 5 tot 8 sessies, maar dit kan verschillen per individu.
Nee, voor een nieuwe afspraak heb je inmiddels geen verwijzing meer nodig. Je kan direct bij ons terecht door op “afspraak maken” te klikken.
Kom in 5 simpele stappen van Hoofdpijn af. Fysiotherapeut Martijn helpt je graag verder!
Wacht niet langer om van je klacht een kracht te maken. Maak vandaag nog een afspraak en laat ons je helpen om weer pijnvrij te trainen en actief te zijn.
Via contact kun je al onze gegevens vinden of gebruik ons online afspraakplannen om direct inzage te krijgen in onze agenda.
Kies voor de zorg en expertise van Invincible Fysiotherapie – jouw sportprestatie staat bij ons op de eerste plaats.
De snelst groeiende fysio praktijk in hartje Groningen. Hier staat ons enthousiaste team van ervaren fysiotherapeuten met open armen voor je klaar om jouw prestaties en gezondheid te verbeteren.
